昨日までの「暖冬」は忘れてください！

10月下旬並みだった昨日から一転、日中10℃前後に。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

前橋の天気

17(日)晴れ時々曇り（7℃/11℃）

18(月)　　　　晴れ（1℃/9℃）

19(火)　　　　曇り（2℃/8℃）

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

冬将軍がやってきます。

今週は、北寄りの風が強い日も多いでしょう。

一気に極寒になりますので体調を崩さないように

ご用心ください。

 

以下、おすすめの寒さ対策です。

（冷え性のわたしも実践しています。）

・「口」のつくところは締め付けないで暖かく！

　首、手首、足首は血流を保ちつつしっかり保温で。

　（わたしは靴下の２枚履きだと逆に足先が冷えてしまいます。）

・たくさん着るよりカイロが有効！

　体温より高温のものを身につけると体全体が暖まります。

・毛糸の帽子はココロもぽかぽかに！

　熱が逃げやすい頭をしっかりガード。

　寒くてつらいとき、毛糸の感触がホッとさせてくれます。