2019/07/13
健康
先憂後楽。
一昨日、昨日に受けた人間ドック。
『87センチですねぇ。』
ウェストのサイズが証明するように、中性脂肪とコレステロールが平常値を超えていました。
そこで。
毎日1時間歩いているこの方を見習い、始めてみました。
『朝の100球』でお世話になっている関根ゴルフクラブさんの外周、約1キロ。
・・・。
1周10分で、息が上がりました。(^o^;)
これが現状ですが、少しずつ慣らして、まずは3周30分を目指します。
歩いたあとは、『お楽しみの100球』。
この組み合わせで、やってみたいと 思います。(^o^)/
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