ノンアルコールゲームとダイエットゲーム。
おはようございます。
昨夜、うっかり寝てしまって入れなかったお風呂に5時起きして入り、さっぱりしている52歳・社長職です。
脱衣室では洗濯機が元気に回っています。
ところで・・・。
ノンアルコールゲーム、しばらく書き込みをサボっていたので今日から再開いたします。
まずは、昨日の食べ物日記から・・・。
2015年5月28日（木） はれ
AM 5:30起床 N.A
血圧のくすり、花粉のくすり
朝昼兼（うちで） 青汁1袋、昆布水、黒酢、
サラダ（キャベツ、レタス、パプリカ、きゅうり、生わかめ、カニかまぼこ、青じそドレッシング）
白米ごはん、豚生姜焼き、ワサビ漬け、韓国のり、みそ汁（じゃがいも、玉ねぎ）
夜（うちで） 青汁1袋、梅ジュース炭酸水割り、
サラダ（キャベツ、レタス、パプリカ、きゅうり、生わかめ、ごまだれドレッシング）
白米ごはん、ハンバーグ、目玉焼き、じゃがいもロースト、みそ汁（えのき茸、こまつ菜、油揚げ）
以上のようなことを、毎日書いています。(^O^)
あれ、わが家の実力者が2階から降りてきました。
寝ぼけて、30分早く起きてきたようです。
『もう30分、ソファーで寝る・・・。』だそうです。
洗濯機と炊飯器のブザーが鳴りました。
今朝の焼き魚は（サバの文化干し）です。
というわけで・・・。
今日も、ごきげんで！ いってみましょう。(^O^)／
（5月28日のノンアルコールゲーム）
『ノンアルコールチームの勝ち』防ぎ手：自家製梅ジュースの炭酸水割り。
※ノンアルコールゲーム、5月の戦績、28日を終わって・・・ノンアルコールチーム7勝21敗。
今年通算56勝92敗、ノンアルコールデー、目標150勝達成まであと94勝。
※ノンアルコールチーム年間予想勝ち数：138勝。
※ダイエットゲームの経過と目標。
（5月28日）朝。
体重：64.8キログラム。体脂肪23.9％
※5月31日の目標まで、あと0.8キログラム。
（6か月後の目標）
10月31日：57キログラム。ウエスト77センチメートル。体脂肪15％
（段階目標）
5月31日：体重64キログラム、ウエスト87センチメートル。体脂肪25％
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