2019/09/14
その他
朝から
三連休の初日、朝から大コケして膝をケガしてしまいました。
幸い左足だったので運転には支障ありませんが階段が強敵！
登り降りのため、早くも右足が筋肉痛です。
以前にも同じようなケガをしたことがありますが
今回のような間抜けな転び方ではありませんでした
筋力も少しずつ落ちているんだとあらためて感じました。
何でもないところで転ばないように筋力を鍛えようと思います。
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