スタッフブログ

早起きのコツ

早起きが苦手な私

 

どうしたら早起き出来るようになるのだろうか？・・・

 

 

 

早起きのコツを調べてみました。

 

いろいろありましたが、私的に一番気に入ったのは

 

「早起きのご褒美をつくる」です。

 

 

 

他には・・

 

「日光で早起きする方法」

ちなみに寝室のカーテンは全開にしていますが効果ありません(-“-)

 

 

「生活習慣で早起きする方法」　

一週間無理をしてでも早起きをする、休日も同じ時間に起きる事で

習慣化しやすくなるそうです。

 

 

 

よく歳をとれば自然に早く目が覚めると言いますが

 

私にはそんな日が来るような気がしません・・・・。

 

なので、自分へのご褒美を考えたいと思います。

 

 

 

10月5日（土）、6日（日）

 

 

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