2021/08/17
その他
意識改革
健康診断の結果が届きました。
会社に入り健康診断を受けるようになり
最初の３.４年位までは側弯症以外
ほぼ問題なしでした。
それまで続けていたトレーニングの蓄えで
何とかキープできていたようです(^^)
しかし！
ここ４.５年、年々数値が悪化していく項目が
あります(´；ω；｀)
そろそろ本気で向き合わないと、
その事がきっかけで大きな病に発展しては大変。
先ずは間食を控える事でしょうか(^_^;)
キノコ類や海藻も取り入れた方が良いようです(^_^;)
出来るかなぁ…やらないとなぁ…
診断結果をしっかり受け入れて、
食生活を見直していきたいと思います(´；ω；｀)
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
前橋市トイレリフォーム工事はダイキョーにお任せください
0120-208-754
