2019/08/26
その他
８月最終週
暦の上では８月８日が立秋でした。
立秋を迎えても「残暑見舞い」というより「猛暑見舞い」
と言いたいところでしたが、
二十四節気の処暑（８月２３日）が過ぎると、
朝夕秋めいた空気を感じるようになりましたよね！
※暑さがやみ朝夕次第に冷気が加わってくる
処暑とはよく言ったものだなぁ、と思いました。
とは言っても日中の日差しはまだまだきついですね！
夏の疲れを引きずらないように、
◎良質な脂
◎タンパク質
◎糖質を抑えた
食事を摂りたいですね！
８月最終週、頑張りましょう！！！
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