2018/07/16
その他
エアコン当たり過ぎに注意
１日エアコン漬けは避けたくて、
せめて半日、昼までは自然の空気に触れていよう！
って思っていましたが・・・・・・それもつかの間。
朝から３０度近くあって、無風！
我慢は好くない！
カラダに悪いので、早い時間からエアコンを入れることに・・・
冷たくて気持ちがいい反面、気をつけなければならないのが
冷え！
冷たい空気が下に溜まるので、直ぐに膝下が冷えてきます。。。
エアコンでの冷えは風呂に浸かっても中々元に戻らなくて
嫌な痛さ？重さ？だるさが残るのは経験済みなので
ソックスを履いて予防します。
１日の終わりにぬるま湯にゆっくり浸かって、
疲れと冷えを取りましょうーーーーー！
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