夜活
こんばんはm(_ _)m
昨日昼間の大嵐のおかげで、昨晩からカラッとした
空気になりましたね。
４ー５℃違うとこんなにも涼しく感じるものでしょうか・・・
さて・・・・・・
子供が夏休みに入ったことで、夕飯の後片付けが
早く終わり、時間が出来ました！
そこで・・・・・・
この時間を有効活用です！
ウオーキングに出かけることにしましたヽ(*´∀｀)ノ
今日で４日目！
かれこれ１年、運動から遠ざかっています。
最初からやり直し(;_;)
往路２０分から始めました。
今日は３０分に延ばし、行って来て１時間でした。
昔のナンチャラ・・・で、走ってみたくなる、いや
自然と走ってしまう・・・(￣∀￣)
これが意外と走れるもんで(笑)
走りっぱなしはさすがにまだきついので、ウオーキングと
ランニングを繰り返す・・・・・・
チョー気持ちいいヽ(・∀・)ノ
いい感じの筋肉痛の一歩手前(ﾟ∀ﾟ )
ちょっと頑張ってみようかな・・・・・・(ｏ￣∇￣ｏ)♪
我が家の庭には・・・・・・こんなものが！！！
ウオーターメロン？！
★☆・・・――――――――――――――――――――…‥・☆★
【受付期間】
前期：平成26年7月1日（火）ー平成26年7月31日（木）
後期：平成26年10月1日（水）ー平成26年10月31日（金）
【補助金額】
20万円以上の対象工事費（消費税含む）の30％
（上限 耐震：50万円、エコ・子育て・バリアフリー：20万円）※1,000円未満は切り捨て
【 展示品 処分市 開催中♪ 】
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