健康診断。
今日の風は怖いくらいに吹いていて、寒さがましてますねぇ（冷）
今日は一年に一度の健康診断。
今年はいつもより混雑してないなぁー
なんて事をＣＳスタッフと話していました。
月末だからだよ、とか 色々話しながら待つこと１３時。
心電図から私は開始しましたが、
緊張したのか、検査技師さんに
病院嫌いなのかなぁー？って(；一_一)違
血圧もいつも以上に高くて二回も計りました。。。
内科健診では久しぶりの女医さんでした。
なんか安心します(^^ゞ
健診結果が心配ですが
健康第一！普段から気をつけて行きたいと思います♪
そうそう、昨日は２６日の日でしたが
入浴は出来れば食事前がよいそうです。
食後のお風呂は、胃や腸などに血液が集まらず
消化不良の原因となることもあるそうです。
それに、お風呂に入ってからは胃の分泌が抑えられるので
食事量を減らす効果があるみたいですよー♪
今は寒い季節なので、出来れば寝る前にお風呂に入りたいところですが
お腹と体にも優しい時間を考えると
ご飯前にお風呂に入るようにしたいものですね(*^。^*)
くれぐれも寝冷えしないようにしたいと思います。
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