2022/08/17
その他
ウォーキング
前橋市に移り住んで２０数年間ず〜っと毎朝
ウォーキングをしてきましたが、このコロナ禍
２年ほど止めていました。
代りに、両手を腰に当てて直立した状態で
左足を９０度に曲げると同時に右足を膝が床に
着くすれするまで後方に下げる運動を左右
ワンセット、２０回を３セットしていますが、
地味なわりにきついです。
筋肉は何歳になっても付くそうです。
トイレ、洗面所、台所、浴室のリフォーム修理は
ダイキョーにお任せ下さい！
0120-208-754
