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2024/12/31 その他

自転車で

運動不足が気になりまして、

友人と自転車で出かけてみました。

ちょっとそこまでのんびり旅です。

暖かくて気持ちが良かった〜

少し有酸素運動ができたような気がします。

帰りにカフェに寄り、消費したであろうカロリーをオーバーするカロリー摂取。

 

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