2024/06/20
その他
目が覚めます
夜中に目が覚めるようになってしまいました。
一時期もあったのですが、
ここ最近は落ち着いていたと思ったのになー。
何か良い改善策はありますか？
私の場合は「朝方覚醒」というものらしいです。
朝まで熟睡してスッキリしたいものです。
夜中に目が覚めるようになってしまいました。
一時期もあったのですが、
ここ最近は落ち着いていたと思ったのになー。
何か良い改善策はありますか？
私の場合は「朝方覚醒」というものらしいです。
朝まで熟睡してスッキリしたいものです。
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