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明るすぎる

最近、目覚ましのアラームが鳴る予定の

約一時間前に目が覚めます。

恐らくカーテンの隙間から入って来る外の明るさが原因です。

一応、遮光のカーテンを使っていますが・・・

外が明るすぎるんだと思います。

目が覚めた時に色々考えると眠れなくなるので

何も考えないようにして目を閉じていると

また眠ることが出来ます。

私はそんな感じです。

皆さんはいかがでしょうか？

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