2023/04/16
その他
野菜不足
生活を何も変えていないのに
少し体重が増えてきました・・・。
運動不足なのは自覚しているのですが、
とある先生の記事を読んでいて「ハッ」としました。
『野菜不足』
野菜少な目で炭水化物が多め、
最近は特に不足しているかもしれません･･･。
影響を受けやすいので、すぐに野菜を買いに行きました。
出来る範囲のことを試してみて
考えようと思います。
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