2023/02/17
その他
リンゴ酢
ここ一か月ほど続けていることがあります。
それは、朝食後のリンゴ酢。
大さじ1ほどを10倍程度の水で希釈して飲みます。
無糖タイプの純リンゴ酢なので
酸っぱいだけで甘味はなく
飲みづらいものです。
ですが、様々な効果に期待して始めてみました。
血圧や総コレステロール量を下げる作用や、
血糖値の急上昇を抑える効果
があるそうです。
もう少し続けてみようと思います。
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