2022/05/17
その他
散歩
仕事中は座っていることが多いので
健康にはあまり良くないかな・・・と思い、
休日には出来るだけ歩くようにしています。
買い物に出かけたりするのはもちろんですが、
散歩するように心がけたり、
エレベーターではなく階段を使ってみたり。
移動も車にばかり頼っているので
意識していないと歩かないので大変です。
たくさん歩いた日はスマホの万歩計を見るのが楽しみになっていたります。
0120-208-754
