2020/11/21
その他
トレーニング
トレーニング と呼べるほどのものではないかもしれませんが
数日前から家で行うトレーニングを始めました。
ネットで調べると分かりやすく丁寧に
教えてくれる動画がたくさん出てくるのでありがたいですね。
基礎代謝を上げたいと思っており
続けられる範囲で15分程度で済ませています。
あまり最初から大変だと続けられる自信がないので。
ウイルスに負けない体づくりを目指します。
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