2020/11/13
その他
朝の習慣
朝起きて一番に行うこと、
それは水を飲むこと。
少し前から、冷えた水ではなくて
お湯を沸かして白湯で飲むようにしています。
ただ冷めるまで待つのが苦手です。
今すぐ飲みたいのに熱くて熱くて・・・
我慢できずに冷水でちょうど良い温度にしてから飲みます。
基礎代謝アップや、花粉症の緩和を期待していますが
どうでしょうかね？
試した事はありませんが
レモンやハチミツなどを入れても良いみたいです。
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