2020/05/04
その他
運動不足
仕事の日は
フロアの移動で階段を上り下り。
コピー機までを行ったり来たり。
お掃除でショールーム内を歩き回ったり。
ですがゴールデンウィークはステイホーム。
掃除などはしているものの
我が家は狭いのであまり歩き回らない・・・
運動不足気味です(^｡^)
それなので、解消のために筋トレを始めました。
お風呂の前と寝る前に軽い筋トレとストレッチ。
これで快眠出来ますかねー？
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