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ひたすらお茶を飲む

 

寒い日にはあたたかいお茶やコーヒーが美味しいですねぇ。

 

 

大山もあたたかい緑茶を好んで飲んでいます。

 

多い時には７杯も８杯も飲んでしまいます(^^*)

 

朝、午前中、お昼、午後、午後、夕方、夕食後・・・

 

ものすごい茶葉の消費量で、こんな感じです。

 

 

 

お茶について調べてみたのですが、

 

 

 

お茶の渋み成分（カテキン）

　　血中コレステロールの低下

　　体脂肪低下作用

　　がん予防

　　抗酸化作用

 

 

お茶の苦み成分（カフェイン）

　　疲労感や眠気の除去

　　持久力増加

　　二日酔い防止

 

 

その他にもビタミン豊富であったり、

 

リラックス作用もあるそうです。

 

お茶って・・・美味しいだけじゃなくて

 

すごい効果がたくさんあるんですねー！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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