2017/01/13
つぶやき
ストレッチ
こんにちは♪
吉澤社長が行っている
『ベターッと開脚ストレッチ』が
未だに気になっている木村です(^^)笑
中学生の頃、新体操部に入っていたので
当時は割と身体が柔らかかったのですが、
さすがに十ｳﾝ年経ってしまうとガチガチに、、、
お風呂上りに柔軟体操をしようか悩んでいます、、、
社長のように、毎日欠かさず行う自信がありません(汗)
身体が柔らかい事は、
筋肉が伸び縮み出来ているということで、
老廃物などがキチンと流れて
溜まりづらい身体になるそうです。
(某テレビ番組によりますと☆)
その為、ダイエットにも繋がるとの事！！
もっと暖かくなったらにしようかな、、、笑
ＰＳ
朝方２度寝でウトウトしていたら、
内容は覚えてませんが、
『エプロン姿の市川さん』が！！
もちつきの余韻でしょうか(^^)？
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