2022/08/28
つぶやき
知ってましたか？
みなさん、ピーマンの種を食べますか？
今朝、TVを見ていましたら、ピーマンの種とワタは栄養が有り食べられるそうです。
種には、カリウムがあり余分な塩分を排出して、むくみ対策になり
ワタには、ピラジンが血流をうながし、カプサイシンでコレステロールの
上昇を抑えるそうです。
これからは、種とワタも食べようと思います。
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