2015/06/19
プライベート
チャクラとは
こんばんは
最近、かよっていますヨガの話です(*^_^*)
昨日は、初めてチャクラヨガのコースでしたが
これが結構、おもしろかったので・・・
「チャクラ」とは、サンスクリット語で「車輪」を意味します。インドでは、私たちの身体の中には、目に
は見えないチャクラと言われる”回転する光の輪が存在しているといわれています。
主要な「チャクラ」は、背骨の底部から、頭頂部にかけて、７つあり、時計回りに車輪のように回っ
ていて、気のエネルギーを取り込みます。そして、各チャクラに対応する心や体の部位に働きかけ
ます。
心と身体のバランスを調整するために、チャクラをケアしていきます。
そして、良好な「気」を体内に取り入れます
また、チャクラヨガのコースに行ってみたいと思いました
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