2015/02/26
話題
お風呂の日
こんばんは
今日は、２６日です。
ラジオを聞いていましたら、毎月２６日は「風呂の日」だそうです。
他にネットを見ましたら
４月２６日は「よい風呂の日」
１１月２６日は「いい風呂の日」
があるそうですよ！
入浴の三大効果として
温まって疲れがとれる
お湯につかると体が温まり、疲れを癒す効果があります。温熱作用の効果としては、皮膚の毛細血
管や皮下の血管が広がり、血流が良くなります。それにより体内の老廃物や疲労物質が除去され、
コリがほぐれます。また、内臓の働きを助け、自律神経をコントロールする作用もあります
全身の血行が良くなる
お湯の中では腹部や足などが数センチ細くなり、それに伴い静脈やリンパ管も水圧によって圧迫さ
れます。お湯から上がると水圧がなくなるため、全身の血行が良くなるのです。体に負担をかけず
に、無理なくゆったりとお湯に浸かるためには、みぞおちから乳頭部くらいの高さがちょうどよい水位
といわれます。
気分がリラックスする
入浴すると、浮力により重力の影響から多少開放されるため、身体を支えている筋肉や関節の緊張
が和らぎます。
水の抵抗を感じない程度に身体を動かすと、副交感神経がほどよく刺激され、心臓をはじめとする
臓器は休息状態に入り、心拍数が下がります。これにより、心身ともにリラックスするのです。
やぱっり、お風呂っていいですよね(*^_^*)
そんな、お風呂のリフォームは、ダイキョーにご相談下さいね)^o^( チャン！チャン！
失礼しましたm(__)m
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