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知っていますか？

こんばんは

 

先日、テレビをみていましたら

 

今年流行しそうなもの予想をしていました。

 

『チアシード』『タヤル』『ご飯にかけるギョーザ』『黒板塗料』などなどです。

 

 

皆さんは、チアシードってご存じですか？

 

私は初めて知りましたが

 

チアシードとは、

ダイエット食で

主にメキシコなど中南米で栽培されている果実の種で、シソ科サルビア属ミントの一種です。マヤ民

族やアステカ民族の時代から主要な栄養源のひとつとして栽培され、他の穀物を混ぜたり水を加え

て食されていました。「人の生命維持にはチアシードと水があれば足りる」ともいわれる程、栄養価に

富んだ超スーパーフードで

チアシードに多く含まれるオメガ3脂肪酸にはお肌をみずみずしく保つ効果、また老化の素になる活

性酸素を除去してくれるので、美肌効果も期待できます。食物繊維も豊富なので、大腸を活発にし、

デトックス効果により体の中からキレイにしてくれます。

 

 

さて、チアシード今年は流行するのでしょうか？

 

 

 

 

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