2020/02/14
その他
あ〜あ〜
こんにちは。
ちょっと油断してしまった岩崎です。
昨日の夜、スポーツクラブで汗をたっぷりかきジムの体重計に乗ると
なんと「72?」
１ヶ月位前まで「70?」弱だったのに・・・
食事も気を付けてるし、以前から見ればお酒も気を付けたし
運動はほぼ毎日してるし
夜の炭水化物かなぁ〜
とりあえず夜の炭水化物は控えます。
皆さんも体調には十分気を付けて下さい。
0120-208-754
